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Médecines non conventionnelles
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Algues au quotidien : Tout savoir sur ces super végétaux + 40 recettes pour les utiliser
Eric Viard, Aurélie Viard
- Alternatives
- Tout Beau Tout Bio
- 14 Mars 2024
- 9782073047441
Tout savoir sur les algues, ces super végétaux aux bienfaits nutritionnels uniques ! Si manger des algues ne fait pas partie de la tradition culinaire des pays occidentaux, leur consommation en France et en Europe ne cesse de se développer. Qu'elles soient d'eau douce ou d'eau de mer, ce sont de véritables bombes nutritionnelles riches en protéines, vitamines, minéraux, antioxydants et nutriments essentiels (iode, calcium, magnésium...). Kombu, haricots de mer, dulse, chlorelle, spiruline, klamath... Aurélie et Éric Viard détaillent les méthodes de production, bienfaits nutritionnels, usages culinaires et cosmétiques et avantages environnementaux de ces super végétaux. Puis place à la pratique avec 40 recettes pour apprendre à les cuisiner ou à les utiliser en cosmétique : caviar végétal, falafels, tartare, latté iodé, masque hydratant pour les peaux sèches, gommage pour le corps, masque purifiant pour les cheveux...
Grand format 14.00 €Sur commande
Ma petite bible de l'herboristerie
Michel Pierre, Caroline Gayet
- Leduc
- Ma Bible
- 13 Mars 2024
- 9791028530846
Dans cette petite bible très complète, l'herboriste Michel Pierre et Caroline Gayet nous livrent les secrets des plantes pour soigner toute la famille. Tisanes, poudres, gélules, teintures-mères, ampoules, gouttes hydroalcooliques, gemmothérapie, élixirs floraux, aromathérapie : découvrez comment utiliser les plantes sous toutes leurs formes.
TOUS LES SECRETS DES HERBORISTES POUR VOUS SOIGNER 100 % AU NATUREL
- Tisanes, extraits hydroalcooliques, bourgeons, huiles essentielles... le mode d'emploi des plantes.
- Les 59 meilleures plantes : achillée millefeuille, aubépine, bardane, desmodium, framboisier, millepertuis, ortie... et pour chacune leurs indications, mode d'utilisation et contre-indications.
- 100 troubles et pathologies et leurs solutions naturelles : acidité gastrique, acné, ballonnements, allergies, arthrite, asthme, cholestérol, constipation...
LA PHYTOTHÉRAPIE OFFRE TOUTES LES SOLUTIONS AUX MAUX DU QUOTIDIEN : À CHAQUE PLANTE SA VERTU.Grand format 19.90 €Sur commande
Ma bible des huiles essentielles
Danièle Festy, Anne Dufour
- Leduc
- Sante
- 11 Octobre 2022
- 9791028525651
Le best-seller historique des éditions Leduc dans une toute nouvelle édition spéciale anniversaire, entièrement mise à jour et enrichie.
Par rapport à la Bible de 2020 (reliée) :
- 15 nouvelles pathologies : fibromyalgie, maladie de Lyme, sclérose en plaque, fatigue chronique... => 245 pathos traitées au total - 50 nouvelles formules => 700 formules au total - 4 chapitres inédits : «Accompagner les traitements du cancer et des maladies chroniques», «Mieux gérer ses émotions », «Aromathérapie écoresponsable», «Produits ménagers sûrs avec les HE».
- 200 corrections et mises à jour Et toujours :
- 80 huiles essentielles les plus utiles et leurs conseils d'utilisation - 25 huiles végétales les plus employées en aromathérapie (pour les massages) avec des indications pour les choisir - 11 hydrolats + une mise en page encore plus pratique et en bichromie pour trouver en un clin d'oeil l'information recherchée + une jaquette spéciale anniversaire en Pantone métallique et fer à dorerGrand format 29.90 €Plantes, pierres et cristaux, recettes de cuisine, bien-être et santé : vivez une année de bienfaits avec Hildegarde !
Papeterie / Coloriage N.C.Phytothérapie : L'essentiel du bien-être au naturel
Isabelle Boffelli, Isabelle Bruno
- Le Lotus Et L'Elephant
- Poche
- 10 Janvier 2024
- 9782019327279
Rédigé par des experts, cet ouvrage a retenu l'essentiel de la phytothérapie pour une approche simple et efficace.
Les grandes utilisations des plantes : tisanes, infusions, décoctions, sirops, compresses, huiles médicinales, huiles essentielles, teintures-mères, gélules.
Les 30 plantes à connaître absolument.
Les 10 huiles végétales à appliquer facilement.
Les 20 huiles essentielles à garder utilement.
Vos phyto-soins maison : 40 maux et leurs solutions apportées par la phytothérapie : coup de froid, douleurs articulaires et musculaires, stress, sommeil difficile, etc. Uitlisez les plantes en synergie pour améliorer votre bien-être au quotidien.Poche 9.95 €Sur commande
L'autohypnose pour se libérer de la douleur : Les exercices d'un médecin hypnothérapeute pour souffrir moins (voire beaucoup moins) au quotidien
Grégory Tosti
- Eyrolles
- 16 Mai 2024
- 9782212574357
La douleur chronique peut envahir progressivement notre vie jusqu'à en devenir une préocupation centrale. Nous finissons par adapter notre quotidien à ces maux et malgré nos tentatives pour résoudre ces problématiques ou en comprendre l'origine, nous réduisons de plus en plus nos objectifs. Or, il existe des techniques simples et accessibles à tous en dehors d'un accompagnement médical, pour résoudre les petits tracas voire réduire les problèmes auxquels nous sommes confrontés parfois depuis longtemps. C'est ce qu'offre l'autohypnose. Grâce à des exercices, des séances guidées et des accompagenements audio vous pourrez reprendre le contrôle de votre vie et devenir votre propre hypnothérapeute.
Grand format 16.90 €Sur commande
Pratiqué dans le monde entier, le reiki a le pouvoir phénoménal d'activer les processus naturels de guérison de votre corps, de stimuler votre bien-être général et de vous rapprocher d'un sentiment de plénitude.
Grâce à des conseils pratiques et des exercices simples tels que poser une intention, méditer ou encore respirer en conscience, ce Petit Guide vous apprendra à utiliser au mieux cette méthode pour améliorer votre vie, transmettre l'énergie, communiquer et vous sentir connecté aux autres, au monde qui vous entoure et à vous-même.
Découvrez cette pratique ancestrale pour accroître votre bien-être intérieur et trouver la sérénité dans votre vie.Grand format 11.90 €Sur commande
Le livre complet sur l'encens, les huiles essentielles et les infusions : 365 recettes d'herboristerie pour améliorer votre quotidien
Scott Cunningham
- Le Lotus Et L'Elephant
- Poche
- 10 Janvier 2024
- 9782017212287
Est-il possible de mélanger plusieurs huiles essentielles pour décupler leurs pouvoirs ?
Quels sont les outils indispensables pour créer les infusions les plus puissantes ?
Comment choisir son encens ?
Cet ouvrage est capable de répondre à ces questions et à des centaines d'autres ! Découvrez ainsi toutes les étapes pour créer des encens, des hules ou des infusions avec des ingrédients naturels et des instructions faciles d'accès.
Vous apprendrez à créer un encens pour vous protéger, une infusion pour vous aider à trouver le sommeil, un bain d'aromates pour booster votre énergie... et bien plus encore !
Ce recueil magique est un indispensable pour les sorciers et sorcières, débutant.e.s ou expert.e.s !Poche 8.95 €Sur commande
Ma bible de l'homéopathie
Albert-Claude Quemoun, Sophie Pensa
- Leduc
- Ma Bible
- 24 Août 2021
- 9791028518578
L'homéopathie est la seule médecine à la fois efficace, naturelle et applicable à tous sans aucun risque d'effet secondaire. Ce livre de référence réunit les informations pour soigner toute la famille et mieux vivre.
ÉDITION AUGMENTEE ET MISE A JOUR.
- Les grands principes de l'homéopathie.
- Les profils homéo les plus fréquents : connaître le sien permet de se soigner encore plus efficacement.
- 260 maux et leurs solutions : anxiété, arthrose, bouffées de chaleur, Covid-19, diabète, hypersensibilité...
- L'abécédaire complet des médicaments homéopathiques : mode d'emploi, posologie...
- Inédit : 1 cahier tout en couleurs avec les 18 trousses homéo indispensables + vos préparations homéo maison
Grand format 34.90 €Sur commande
Le livre le plus exhaustif et le plus riche existant actuellement sur la naturopathie !
Une découverte exhaustive de la naturopathie, proposée par un médecin et naturopathe, directeur d'une école de naturopathie. On trouvera dans cet ouvrage le détail des techniques utilisées par les naturopathes et une partie pratique pour prendre sa santé en main afin de soigner tous les petits maux du quotidien.Grand format 29.00 €Sur commande
Les meilleures plantes santé : phytothérapie, aromathérapie et gemmothérapie
Rémy Lejeune
- Alternatives
- Tout Beau Tout Bio
- 4 Mai 2023
- 9782072975035
Depuis de nombreuses années, Rémy Le Jeune partage avec un public de plus en plus large sa passion pour les plantes médicinales. Ce compagnonnage de longue date, professionnel comme personnel, avec ces plantes de santé l'a conduit, parmi les centaines d'espèces existant en France, à en sélectionner vingt.Les plantes mises à l'honneur ici présentent de remarquables propriétés et permettent d'embrasser le spectre le plus large des pathologies - des plus courantes aux plus complexes - qu'elles peuvent soulager si elles sont correctement administrées et aux bonnes doses.Pour chacune de ces plantes, l'auteur indique comment pratiquer une cueillette responsable ; les propriétés thérapeutiques et les bienfaits qu'on peut en attendre ; les modes et précautions d'emploi... Il donne également des recettes, d'hier et d'aujourd'hui - tisanes, lotions, vins, laits... - pour les utiliser par voie interne et/ou externe.En bonus : - un tableau des posologies suivant les modes de préparation à faire soi-même ou à acheter ;- un répertoire des maladies avec les plantes adaptées pour aider à les soigner.
Grand format 14.00 €Sur commande
La médecine traditionnelle chinoise pour les nuls
Jean Pélissier
- Pour Les Nuls
- 14 Décembre 2023
- 9782412091869
Les grands principes de la médecine traditionnelle chinoise et les secrets pour une longue vie en bonne santé enfin dans la collection " Pour les Nuls " !
Nouvelle édition proposant l'accès via QR codes à des vidéos exclusives pour bénéficier des bienfaits de la MTC au quotidien.
" L'Homme n'a pas été créé pour tomber malade, mais pour s'autoguérir en permanence. ".
La médecine traditionnelle chinoise, vieille de ses 5000 ans, reste pourtant une médecine éminemment moderne et jeune, faisant de plus en plus d'adeptes en ce début de XXIe siècle. Bien que très complexe par ses nombreuses théories et écoles, elle découle souvent du bon sens et de l'observation de notre environnement. Cette discipline, qui permet de se recentrer sur soi et d'être à l'écoute de son corps, prône la vie en harmonie avec la nature et met l'accent aussi bien sur la prévention que sur le curatif.
Le but de cet ouvrage est de mettre en lumière les grands principes de la MTC tout en apportant des conseils pratiques pour apprendre à donner à son corps les moyens de s'auto guérir des maux du quotidien.Grand format 24.95 €Sur commande
Acné solution : Et si vous trouviez enfin la cause de vos problèmes de peau ?
Kelly Jastszebski
- Eyrolles
- 20 Juin 2024
- 9782416015533
Ce livre va changer notre vision de l'acné ! Kelly Jastszebski, naturopathe et fondatrice de Naturel Acné Solution (un site répertoriant toutes les causes et solutions de l'acné), est spécialisée dans les problèmes de peau, le système digestif et les hormones féminines. Ayant souffert elle-même d'acné pendant plus de dix ans, il lui tient à coeur de partager ses connaissances sur ce sujet qui la passionne. Après avoir tout essayé sans succès (dermatologues, gynécologues, endocrinologues lui prescrivant crèmes, pilules contraceptives, antibiotiques...), elle a étudié la naturopathie et découvert le pouvoir de l'alimentation et de nos hormones sur notre peau. Elle pouvait enfin maîtriser son acné naturellement. Elle a alors commencé à partager ses connaissances sur son blog, son site, son podcast et son compte Instagram. Depuis plus de dix ans, elle accompagne de nombreuses personnes en consultation pour tout type d'acné, qu'elle soit de cause digestive, hormonale, liée au stress, aux perturbateurs endocriniens, cosmétiques... Il est temps que les causes de l'acné et ses solutions naturelles soient mises en avant et partagées au plus grand nombre afin de ne plus en souffrir seul(e), et isolé(e).
Grand format 19.90 €Sur commande
C'est malin poche : Les fleurs de bach : La solution naturelle et sans danger pour soigner toute la famille
Anne-Sophie Luguet-Saboulard
- Leduc
- C'est Malin Poche
- 10 Janvier 2024
- 9791028530723
LES MEILLEURES SOLUTIONS NATURELLES POUR TOUTE LA FAMILLE.
Angoisse, kilos en trop, eczéma, maux de tête... Et si les fleurs de Bach étaient la solution ? En rééquilibrant les émotions à l'origine de ces troubles physiques et psychologiques, elles apaisent toute la famille en toute simplicité et sans danger !
Découvrez vite dans ce livre :
Tout ce qu'il faut savoir sur les fleurs de Bach : qui est le Dr Bach, comment sont fabriqués ses élixirs et comment on les utilise ?
L'abécédaire complet des 38 fleurs de Bach (et leurs applications !).
Tout pour se concocter son remède personnel grâce à son autodiagnostic émotionnel.
À chaque problème, sa solution ! Inconforts de grossesse, peur des examens, tension musculaire, ménopause, angoisse, insomnies, manque de tonus...Poche 7.50 €Sur commande
Aroma-enfants : Huiles essentielles et hydrolats efficaces et sans danger
Françoise Couic Marinier, Carole Minker
- Terre Vivante
- Conseils D'expert
- 24 Octobre 2023
- 9782360988174
Apprenez à connaître et à utiliser les huiles essentielles autorisées pour les enfants !
Descriptif détaillé des huiles essentielles et des hydrolats adaptés au tout-petit, à l'enfant, à l'ado...
Tous les conseils indispensables : dosages, posologies, contre-indications, précautions d'emploi...
Classement des principales pathologies par grandes « sphères » (ORL, digestive, cutanée, respiratoire...) et par tranches d'âges (0-30 mois / 30 mois-7 ans /7-12 ans /12- 18 ans).
Le nouveau livre de Françoise Couic Marinier (Guide Terre vivante des huiles essentielles) associée à Carole Minker, pharmacienne aromathérapeute spécialisée pour les enfants. Un indispensable pour tous les parents.Grand format 20.00 €Sur commande
Guide de poche de la médecine chinoise : insomnie, migraine, toux, constipation... les solutions pour les troubles les plus courants
Marie Borrel, Philippe Maslo
- Leduc
- Sante
- 29 Août 2023
- 9791028527419
LES SOLUTIONS POUR SOIGNER LES TROUBLES LES PLUS COURANTS : CONSTIPATION, INSOMNIE, MIGRAINE, TOUX...
Depuis plus de cinq millénaires, la médecine chinoise soigne un nombre impressionnant de maladies. Cette thérapeutique ancestrale se révèle aujourd'hui d'une étonnante actualité.
Grâce à ce guide de poche, écrit par deux experts, adoptez les bons réflexes pour vous soigner, vous et votre famille.
Dans ce livre, vous trouverez :
Des explications claires pour découvrir la médecine chinoise : les énergies, les éléments symboliques, les 5 saisons...
Les outils de la médecine chinoise à votre portée : phytothérapie, aromathérapie, alimentation énergétique, massage de points, exercices de Qi gong...
Conjonctivite, constipation, douleur, insomnie, migraine... 20 troubles courants que vous pouvez soigner vous-même.Poche 10.40 €Sur commande
Et si vous consultiez un ostéopathe : 17 cas pour vous convaincre
Edouard Berthelot
- Dauphin
- Sante Et Mieux Etre
- 30 Mai 2024
- 9782716318358
Vous entendez souvent parler d'ostéopathie : « Va voir un ostéopathe pour ton genou, c'est très efficace », « Tu devrais essayer l'ostéopathie pour ton dos, cela fait des miracles »..., mais vous n'avez jamais osé tenter l'expérience car vous ne savez pas exactement ce qu'est l'ostéopathie, qui consulter et vous avez peur de prendre rendez-vous avec un professionnel inefficace...
À travers dix-sept cas concrets présentés sous forme de récits, l'auteur partage avec vous ses consultations et comment il a soulagé et mis fin aux douleurs de ses patients.
Ostéopathe-kinésithérapeute, il vous explique les motifs de consultations et vous guide pas à pas dans la compréhension des pathologies, l'origine des douleurs de chaque patient, tout en donnant des conseils pratiques et des tests simples que vous pourrez mettre en pratique chez vous.
Vous révélant le pouvoir du toucher dans la réduction de la douleur, la restauration de la mobilité et du bien-être global, l'auteur vous montre comment les ostéopathes utilisent leurs mains comme outils de diagnostic et de traitement, explorant les tissus et les structures du corps pour identifier les déséquilibres et restaurer l'harmonie.Grand format 20.00 €Sur commande
L'homéopathie de A à Z ; mieux connaître l'homéopathie pour bien l'utiliser au quotidien
Jean-louis Masson
- Marabout
- 30 Janvier 2019
- 9782501135535
Découvrez toutes les propriétés de cette thérapeutique.
Ce livre rassemble des conseils pratiques en homéopathie pour vous soigner en complément du suivi médical indispensable et en collaboration avec votre pharmacien. Toutes les rubriques sont classées par ordre alphabétique pour accéder immédiatement à l'information recherchée. Les principaux médicaments homéopathiques y sont présentés avec leurs indications cliniques et leur origine. L'auteur détaille également les pathologies ou les motifs de consultation les plus fréquents, accompagnés de conseils pour mieux observer les symptômes et trouver le traitement adéquat en attendant de consulter.Poche 8.00 €Sur commande
Le mode d'emploi des plantes médicinales : comment les récolter, confectionner ou acheter les préparations les plus courantes (tisanes, cataplasmes, sirops, teintures-mères, élixirs floraux, gélules, ampoules...).
Aloès, angélique, arnica, astragale, aubépine, eucalyptus, millepertuis... 220 plantes et leurs propriétés thérapeutiques.
De Acné à Zona, l'abécédaire des 110 maux du quotidien les plus courants et plus de 1 000 recettes pour se soigner grâce aux plantes.
1 cahier inédit de 32 pages tout en couleurs : les meilleures recettes de tisanes composées
Grand format 34.90 €Sur commande
Mon cahier : Soins au naturel : les plantes pour se soigner !
Virginie Peytavi, Alice Wietzel, Audrey Bussi
- Solar
- Mon Cahier
- 7 Septembre 2023
- 9782263183713
Les Mon cahier font peau neuve ! Opération total relooking des couvertures avec de nouvelles illustrations au dessin plus inclusif ET une maquette rafraichie avec une pagination augmentée pour plus de respiration.
Pour soigner les petits bobos du quotidien et se chouchouter au naturel toute l'année !
Le secret d'une bonne santé ? La prévention toute l'année ! Et pour ça, la nature a déjà tout ce qu'il nous faut : plantes, huiles essentielles, hydrolats, produits de la ruche... Et autant de trésors bons pour la santé et l'éclat du corps ! Des petits problèmes de peau (coupure, brulure, peaux grasses...) aux maux d'hiver, il est temps de recycler les recettes 100 % green de nos grand-mères pour prendre soin de soi en toute saison.
Au programme :
Les fondamentaux pour soigner les petits maux du quotidien et saisonniers : un abécédaire des soins naturels et différentes techniques (aroma, phyto...), des remèdes simples pour soulager le quotidien (rhume, allergies, coupures, insomnies...).
Les traitements et conseils pour prendre soin de la sphère ORL et booster son immunité.
Les remèdes et astuces pour chouchouter son microbiote et favoriser la digestion : la top-list des pro et prébiotiques, les bons produits pour booster le système digestif...
Les gestes efficaces pour apaiser l'esprit (stress, fatigue, l'anxiété...).
Les soins et rituels beauté du corps : Masques, crèmes... pour le soin de la peau, des ongles et des cheveux...Grand format 8.90 €Sur commande
Mon cahier d'autohypnose : Apaisez les petits maux du quotidien et déployez votre potentiel
Annie Sapède
- Mosaique Sante
- Les Cahiers De Mosaique Sante
- 21 Février 2024
- 9782849392706
Initiez-vous à l'autohypnose et découvrez comment l'appliquer dans tous les domaines de votre vie pour profiter de ses bienfaits.
À la portée de tous, cette technique permet d'accéder à un état de conscience modifié pour s'adresser directement à son subconscient, en procédant par visualisation ou en formulant des suggestions positives.
Adieu cigarette, grignotage, timidité, phobies, eczéma, migraines ou insomnies ! Grâce aux 20 exercices expliqués pas à pas, réalisez facilement et en toute sécurité vos propres séances d'autohypnose pour dépasser vos blocages, oublier vos peurs, retrouver confiance, mais aussi développer votre intuition et votre créativité.
En introduction, toutes les astuces et les conseils pour préparer sa séance d'autohypnose et s'entraîner : de quoi ai-je besoin ? Quelle position choisir ? Quand verrai-je des résultats ? Tester différentes inductions sensorielles. Visualiser de mieux en mieux. Déterminer des objectifs, etc.Grand format 9.00 €Sur commande
Des plantes contre les infections : Pour éviter le recours systématique aux antibiotiques
Kurt Hostettmann
- Favre
- Tout Savoir Sante
- 11 Avril 2024
- 9782828921606
Les antibiotiques ont été très utiles, et le sont encore, pour le traitement de grandes maladies comme la tuberculose, la diphtérie et de nombreuses autres infections bactériennes. Mais ils ont aussi été prescrits pour lutter contre des pathologies banales ou même des infections d'origine virale. Les bactéries ont dès lors développé des résistances et les antibiotiques n'arrivent plus guère à les détruire: le spectre d'une bactérie super-résistante crée de l'inquiétude !
On peut soigner les affections respiratoires, qui représentent environ 65 % de l'ensemble des infections, avec des médicaments à base de diverses associations de plantes. Une nouvelle approche combine des huiles essentielles avec des antibiotiques pour booster l'action de ces derniers et réduire ainsi leur quantité.
On peut aussi faire appel aux plantes médicinales, par exemple à l'huile essentielle de l'arbre à thé, contre les infections gynécologiques et dermatologiques. Beaucoup d'autres plantes sont encore citées avec la manière de les employer, les doses à utiliser et les effets secondaires ou interactions médicamenteuses possibles. Les plantes médicinales ne remplacent pas les antibiotiques, mais leur utilisation judicieuse contribuera à en faire baisser la consommation.Grand format 18.00 €Sur commande
Les arbres qui guérissent : Les rites, les usages, les pratiques
Roger Maudhuy
- Metive
- Beaux Livres
- 10 Janvier 2024
- 9782371091719
Fruit d'années d'enquêtes partout en France, mais aussi en Belgique, au Luxembourg et en Suisse, ce livre nous présente plus de 200 arbres sacrés, vénérés, avec leurs usages curieux, leurs mystères, leurs pratiques occultes.
Seuls quelques arbres sur les milliards que compte la France ont des pouvoirs. Ceux-là font l'objet de cultes étranges et souvent secrets, de rites venus du fond des âges : cet homme qui souffre des dents passe son mal à l'arbre en y enfonçant un clou ; cet autre qui est fatigué enlace un autre arbre pour capter son énergie ; cette femme en mal d'enfant se frotte nue contre tel arbre ; cette autre dont l'enfant tarde à marcher dépose des chaussons au pied d'un chêne...
L'auteur a visité ces arbres, rencontré les derniers adeptes de ce culte naturaliste, observé leurs rites et leurs usages.Beaux-livres 25.00 €Ma bible des points qui guérissent
Laurent Turlin, Alix Lefief-Delcourt
- Leduc
- Ma Bible
- 12 Avril 2023
- 9791028527730
Et si vous utilisiez vos mains pour apaiser vos douleurs ? Laurent Turlin, spécialiste de la médecine chinoise, vous dévoile les bases de la physiologie énergétique orientale. Découvrez dans cette Bible :
- Tout ce qu'il faut savoir sur les points qui guérissent : histoire, conseils pratiques, principales indications - 8 techniques : L'acupressure/Le Diem Chan/Le Su jok/L'auriculothérapie/Les points vitaux/Les trigger points/Le Gua Sha/Le tapping - Se soigner avec les points : acné, dépression, maux de tête, rhume... plus de 100 pathologies traitées.Grand format 32.90 €Sur commande
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