Vigot

568 produits trouvés

Anatomie Tome 2 ; ostéologie, arthrologie

Georges Olivier
- Vigot
- 18 Avril 1996
- 9782711407262
Grand format 21.00 €

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Anatomie myologie Tome 3 ; membre supérieur

Claude Libersa, Georges Olivier
- Vigot
- 21 Décembre 1998
- 9782711407279
Grand format 21.00 €

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Anatomie myologie Tome 5

R Depreux
- Vigot
- 21 Décembre 1998
- 9782711406739
Grand format 21.00 €

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Anatomie Tome 1 ; ostéologie, arthrologie ; le squelette appendiculaire

Georges Olivier
- Vigot
- 21 Décembre 1998
- 9782711406906
Grand format 21.00 €

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Anatomie myologie Tome 4 ; membre inférieur

Claude Libersa
- Vigot
- 21 Décembre 1998
- 9782711407286
Grand format 21.00 €

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Carotte

Sophie Macheteau
- Vigot
- 11 Octobre 2010
- 9782711421121
Découvrez dans cet ouvrage : Tout ce qu'il faut savoir sur la carotte: son histoire, sa culture, les espèces anciennes et nouvelles, ses différentes formes d'utilisation, mais aussi sa composition, ses arômes, le détail de ses effets bénéfiques pour votre santé et votre beauté.
Des recettes cosmétiques simples, gourmandes et naturelles: apprenez à intégrer la carotte à vos, soins de beauté pour profiter de ses propriétés protectrices et après-solaires, de ses vertus revitalisantes et de ses nombreux vitamines et minéraux. Des recettes culinaires faciles à réaliser, originales et délicieuses: laissez-vous envoûter par des parfums et des associations inattendus tout en bénéficiant des atouts santé de la carotte.
Et des astuces, des conseils, des anecdotes... pour savourer tous les plaisirs de la carotte!
Grand format 10.90 €

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Entretenir et travailler les sabots du cheval

Burkhard Rau
- Vigot
- 15 Mai 2013
- 9782711422265
Comment reconnaître un véritable connaisseur parmi les nombreux professionnels qui se présentent comme des spécialistes du sabot ? Le bon travail du sabot ne va pas toujours de soi... Vous apprendrez avec ce livre à trouver, dans la jungle des maréchaux-ferrants, pareurs naturels, podologues ou autres pédicures équins, une personne compétente pour travailler les sabots de votre cheval. En effet. aujourd'hui, une pléthore de nouveaux experts proposent leurs services, et il n'est pas aisé de s'y retrouver.
Dans cet ouvrage didactique et précis, vous découvrirez : toutes les étapes du travail du pied, du ferrage comme du parage de pieds nus, afin de pouvoir reconnaître un travail correctement réalisé, qui répond réellement aux besoins de votre cheval et non à une mode actuelle ; les différentes méthodes de travail du sabot (Strasser, Biernat, fers alternatifs...), leurs objectifs, leur réalisation et leurs contraintes, pour que vous puissiez faire votre choix en pleine conscience.
Grâce aux explications claires, aux nombreuses photographies et aux conseils pratiques, vous saurez distinguer un "bâcleur" de travail d'un véritable expert car vous connaîtrez par le détail les erreurs et les négligences à ne pas commettre quand on travaille un sabot : une bonne préparation, une coopération entre le propriétaire et le spécialiste, une prise en compte des besoins spécifiques du cheval, de la réflexion et de la technique sont le gage d'une opération réussie !
Grand format 30.00 €

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Les enfants adorent ma cuisine bio !

Darrigo/Dartine
- Vigot
- 21 Avril 2010
- 9782711420407
Lorsque l'on est parent, les repas en famille représentent parfois un vrai casse-tête : jongler avec les goûts (et les dégoûts) de chacun, équilibrer les menus, faire attention aux apports de matières grasses tout en fournissant nutriments et acides gras essentiels...
Car le choix de ce que l'on donne à manger à ses enfants est indispensable pour qu'ils grandissent harmonieusement, mais il est également fondamental pour installer les bases des bonnes habitudes alimentaires futures : l'éducation se fait aussi par le goût ! Or, on n'a pas toujours le temps de cuisiner et de faire pour chacun des petits plats sur mesure. Choisir des produits issus de l'agriculture biologique est un premier élément de réponse, car on peut légitimement penser qu'ils garantissent une alimentation plus saine, plus savoureuse et plus riche en vitamines et en minéraux.
Mais encore faut-il savoir lesquels sélectionner, et comment les cuisiner pour élaborer des repas qui satisferont les papilles de toute la famille ! Pour offrir à vos enfants tous les bienfaits de, cuisine bio, vous trouverez dans cet ouvrages: des explications et des conseils pratique sur les besoins spécifiques des enfants, les aliments et les boissons bio les plus adaptés pour y répondre (et en particulier des ingrédients spécifiques tels que céréales et farines complètes, purées d'oléagineux, sucres non raffinés, etc.), la meilleure façon de les choisir, de les cuisiner et de les consommer; 40 recettes bonnes bio et bénéfiques, faciles à réaliser et économiques, qui combleront les envies de vos enfants tout en leur apportant ce dont ils ont besoin pour bien grandir : des boissons vitalité pour être en forme toute la journée, des légumes cuisinés de telle façon qu'ils donnent envie d'être dévorés, des desserts gourmands sans être trop sucrés, .
Recettes à réaliser en famille (pâtes, pizzas, Blinis, brochettes...), pour faire du dîner un repas festif mais équilibré et pour chaque recette une astuce pour vous simplifier la et une info vous détaillant ses bénéfices pour vos enfants et pour vous. Adoptez vite ce livre indispensable pour préparer des petits plats bio sains et gourmands qui raviront petits et grands, et qui pourra enfin faire dire à vos enfants...
Qu'ils adorent votre cuisine !
Grand format 11.50 €

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Exercices de diagnostic abdominal

Francis Weill
- Vigot
- 18 Avril 1996
- 9782711408429
Grand format 37.00 €

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Rester jeune

Tracey Kelly
- Vigot
- 50 Methodes Naturelles
- 7 Janvier 2004
- 9782711416301
Grand format 7.90 €

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Anoréxie & boulimie ; retrouver une conduite alimentaire saine

S. Mucha
- Vigot
- Sante : En Savoir Plus
- 12 Février 2004
- 9782711416127
Savoir ce qui ne va pas.
L'anorexie et la boulimie sont de plus en plus fréquentes, non seulement chez les femmes, mais également chez les hommes. vous découvrirez dans ce livre la manière dont les troubles du comportement alimentaire s'installent, et quelles en sont les conséquences, tant physiques que psychologiques. un test d'auto-évaluation vous est proposé pour vérifier si vous souffrez effectivement d'un trouble de ce type.
Des traitements efficaces. l'auteur présente de manière détaillée les différents traitements disponibles. vous trouvez dans ces pages une aide concrète pour la recherche d'un traitement adapté à vos besoins. les différentes prises en charge psychothérapeutiques sont décrites de manière simple et compréhensible. c'est notamment le cas de la thérapie comportementale, laquelle représente aujourd'hui la méthode la plus efficace pour corriger les troubles du comportement alimentaire.
Prenez-vous en charge ! l'initiative personnelle est essentielle. ce livre vous offre une aide concrète avec sa partie consacrée aux moyens de se prendre soi-même en charge. les règles d'un comportement adapté sont décrites et vous pouvez apprendre à reconnaître vos besoins et à améliorer votre connaissance de vous-même. ii vous sera ainsi possible d'adopter un comportement alimentaire sain. votre famille et vos amis trouveront aussi dans ces pages des idées et des conseils sur la manière dont ils peuvent efficacement vous apporter leur aide.
Grand format 12.00 €

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Massages (2e édition)

Karin Schutt
- Vigot
- 15 Décembre 2008
- 9782711420117
Comment une technique aussi simple que le massage peut-elle assurer le bien-être du corps comme de l'esprit ? Lorsque notre corps est massé, des millions de cellules sensitives transmettent les impulsions reçues à notre cerveau, qui lui-même les répercute sous une forme différente dans tout l'organisme. Résultat : le stress et les tensions disparaissent, les douleurs se calment, les défenses immunitaires sont renforcées. Apprenez ces gestes qui font du bien. Bien réalisés, les massages apaisent naturellement et en douceur les douleurs et nous libèrent comme par magie de tous les petits maux quotidiens. Mais certains massages spécifiques aident également à combattre le stress ou à retrouver tonus et énergie vitale ; ce sont aussi des gestes beauté qui peuvent vous garantir une mine resplendissante ou une silhouette affinée. Maîtrisez les différentes techniques. De l'acupression digitale au massage tuina, une explication claire et détaillée des méthodes les plus efficaces vous permet de choisir avec discernement celle qui vous convient le mieux. Grâce à des instructions simples et précises et des illustrations pas à pas, même les débutants pourront maîtriser les gestes de base, à effectuer sur soi ou son partenaire. Profitez des bienfaits du massage. Mal de dos, mal de tête, mal au ventre ? À chaque trouble correspond une technique de massage susceptible de le soulager, que vous trouverez expliquée en détails. En supplément, cet ouvrage vous enseigne également les étapes de massages doux qui permettent de calmer les bébés.
Grand format 11.90 €

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Soigner les dents de son cheval

Kai Kreling
- Vigot
- 17 Octobre 2011
- 9782711421534
De quoi sont composées les dents du cheval ? Comment peut-on déterminer l'âge d'un cheval en observant ses dents ? quand un examen dentaire doit-il être effectué ? Quelles sont les thérapies alternatives qui peuvent être utilisées pour les problèmes dentaires ? Cet ouvrage répond à toutes les questions de base auxquelles tous les passionnés et propriétaires de chevaux se doivent de connaître les réponses. il leur apprend que de nombreuses pathologies, comme des coliques récurrentes, peuvent avoir pour origine une affection dentaire. s'adressant aussi bien aux praticiens qu'aux novices, il décrit précisément la structure bucco-dentaire du cheval, expose les différents types de problèmes susceptibles de toucher les dents du cheval et explique comment les reconnaître et les traiter. il présente les instruments utilisés lors de l'examen dentaire. Enfin, des études de cas et une liste de symptômes fréquents aident à poser un diagnostic initial. Les explications claires et simples, accompagnées de nombreux dessins et photographies, font de cet ouvrage le guide essentiel pour prendre conscience de l'importance vitale pour le cheval de bénéficier de soins bucco-dentaires, et pour apprendre à prévenir, diagnostiquer et traiter les problèmes qu'il pourrait rencontrer.
Grand format 44.00 €

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Homéopathie pour les animaux

Collectif
- Vigot
- 31 Octobre 2013
- 9782711422661
Les auteurs, vétérinaires, présentent les différentes façons de soigner tous types de blessures chez l'animal en faisant appel à l'homéopathie. Pour chaque remède sont exposés les principales indications, les symptômes typiques, les applications, la posologie, etc.
Grand format 13.50 €

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Objectif : vaincre le mal de dos ; un programme de 6 semaines pour prévenir et guérir les tensions musculaires

Gilbert Bohbot
- Vigot
- 6 Avril 2017
- 9782711424337
Plus de 80 % des Français souffriront du dos au moins une fois dans leur vie.
Mauvaises postures dues à la sédentarisation du travail, défaut de musculation, hyperlordose ou fragilité dorsale, les causes de la lombalgie sont nombreuses.
Cet ouvrage propose de prévenir ces douleurs chroniques et de les faire disparaître grâce à un programme de musculation ciblé.

Dans ce livre, le lecteur découvrira :

? Des séances de stretching adaptées aux personnes fragiles du dos.
Les 27 exercices et leurs variantes proposées ici permettent la détente des muscles dorsaux, étape préparatoire indispensable pour dénouer les régions du corps les plus sensibles au raidissement.

? Des exercices de renforcement musculaire, réunis dans un programme évolutif. Pour éviter le mal de dos, il est important de muscler aussi bien le noyau abdominal, que les cuisses, les dorsaux et les spinaux. Ce sont les zones ciblées par 40 exercices, associés dans des séances à suivre pendant plusieurs semaines.

? Des conseils utiles pour préserver sa colonne et se prémunir des douleurs dans la durée : les bons gestes à adopter au quotidien pour éviter les mauvaises postures, des recommandations pour la pratique du cardio-training ainsi que des pistes pour évaluer sa forme physique...

Un programme de musculation efficace pour atteindre son objectif :
Se libérer en douceur du mal de dos !
Grand format 18.00 €

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Soigner son cheval par le shiatsu

Cathy Tindall, Jaki Bell
- Vigot
- 8 Novembre 2011
- 9782711421664
Un guide d'apprentissage idéal pour s'initier à la pratique du shiatsu équin, une méthode de soin douce et naturelle pour le cheval. Dans la première partie de cet ouvrage, le lecteur se familiarise avec les principes et techniques fondamentaux qu'il est nécessaire de connaître pour pratiquer un traitement shiatsu. La deuxième partie de ce livre expose des techniques de diagnostic et la philosophie qui y préside. Enfin, dans la troisième et dernière partie, le lecteur approfondit sa compréhension de l'anatomie et de la psychologie du cheval afin de renforcer l'efficacité du traitement qu'il prodigue et d'élargir ses connaissances équines. A la fois théorique et pratique, cet ouvrage complet donnera toutes les clés au lecteur pour pratiquer un massage shiatsu : le lecteur est guidé par des exercices à exécuter sur les différentes parties du corps du cheval ; de multiples photographies illustrent les gestes à réaliser ; de nombreux schémas et dessins l'aident à localiser précisément les points et les méridiens à stimuler ; il apprend à reconnaître les caractéristiques de son cheval pour adapter le traitement. Enfin, les explications claires et simples donneront confiance au lecteur en sa capacité à pratiquer le shiatsu équin. Cet ouvrage est indispensable aux futurs praticiens shiatsu et à tous les propriétaires ou cavaliers désireux d'apporter bien-être et confort à leur cheval.
Grand format 38.00 €

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Conseils du pédiatre en situation d'urgence : que faire ? quand consulter ?

Benjamin Azémar
- Vigot
- Solutions
- 13 Juin 2019
- 9782711425341
« Est-ce que c'est grave ? Qu'est-ce que je peux faire ? » Ces interrogations de parents ont souvent des réponses rassurantes : la plupart des maladies pédiatriques sont, heureusement, anodines et les prescriptions qui en découlent se résument, en général, à des traitements assez simples. À travers une cinquantaine de situations - parmi lesquelles des « grands classiques » comme la fièvre ou la toux, mais aussi des cas d'accidents plus graves -, chaque chapitre présente :
- Des informations et des connaissances nécessaires pour mieux comprendre la situation, selon l'âge de l'enfant, en essayant de combattre les principales idées reçues.
- La conduite à tenir que les parents peuvent mettre eux-mêmes en application sans risque de se tromper et sans attendre un avis médical.
- Une orientation idéale en fonction de certains critères : quels signes doivent être considérés comme rassurants, quels symptômes nécessitent un avis non urgent et quels cas de figure imposent une consultation aux urgences ?
L'idéal est d'apprendre à écouter son instinct de parent, souvent fiable, sans se laisser déborder par des angoisses irrationnelles. Comment ? En observant son enfant et en lisant ce livre !
Grand format 15.50 €

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L'acupression

Franz Wagner
- Vigot
- 7 Janvier 2013
- 9782711422159
L'acupression est une méthode thérapeutique naturelle et millénaire qui stimule le flux énergétique du corps, renforce la capacité d'autoguérison et permet ainsi de mieux résister aux maladies. Quels que soient les maux dont vous souffrez (céphalées, rhume, troubles du sommeil, etc.), vous pourrez y remédier facilement en suivant les explications claires et les photographies qui vous indiquent la localisation des points.
Vous apprendrez rapidement et sans peine à lutter par vos propres moyens contre de nombreuses affections. Vous saurez tout ce qu'il faut savoir sur les points de digito-pression, sur leur action et sur les techniques adéquates pour vous soigner seul ou à deux. Pour chaque symptôme sont indiquées la force et la durée de pression à exercer sur le point correspondant. Une pression légère pour un résultat probant ! Cet ouvrage complet et accessible est le partenaire idéal pour faire circuler vos énergies et augmenter votre bien-être physique et psychique !
Grand format 14.90 €

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1001 recettes naturelles pour rester jeune

Susannah Marriott
- Vigot
- 7 Février 2008
- 9782711419074
Le Botox ou la chirurgie esthétique vous tentent ? Voici 1001 raisons d'y échapper, grâce à 1001 conseils pour resplendir et paraître plus jeune naturellement. Des conseils sur les aliments qui entretiennent la jeunesse du corps et de l'esprit. Des exercices faciles à faire en seulement quelques minutes par jour pour tonifier ses muscles et assouplir ses articulations. Des traitements cosmétiques simples à réaliser et 100 % naturels. Des remèdes anti-âge avérés (de l'arrêt de la cigarette à la conservation d'une vie active et tournée vers les autres). Des astuces tirées de recettes ancestrales pour stimuler vos défenses immunitaires. Sans médicaments chimiques, chirurgie invasive ni produits cosmétiques onéreux (et gorgés d'actifs potentiellement cancérigènes), retrouvez jeunesse, confiance en vous et joie de vivre grâce à ces 1001 secrets de beauté.
Grand format 25.90 €

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Thé vert ; élixir de vie pour le corps et l'esprit

Aljoscha Schwarz, Ronald Schweppe
- Vigot
- 13 Mai 2008
- 9782711420025
Le thé vert stimule le corps et l'esprit, augmente la capacité de concentration, aide à recouvrer l'équilibre intérieur, exerce une action préventive sur de nombreuses maladies liées au mode de vie moderne et soulage quantité de maux.
Véritable initiation à la tradition extrême-orientale du thé, ce livre offre un large aperçu des nombreux thés verts proposés dans le commerce. vous y apprendrez comment choisir votre thé en fonction de l'usage que vous voulez en faire, quelles sont les règles à respecter en ce qui concerne la préparation, la présentation et la dégustation et comment l'accommoder pour contenter toute la famille. beauté et soins de la peau : utilisation du thé vert en usage externe pour le corps, le visage et les cheveux.
En supplément : jeûne de 5 jours pour détoxifier l'organisme et perdre quelques kilos.
Grand format 11.90 €

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Le régime méditerranéen

Edita Pospisil
- Vigot
- Sante Et Bien Etre
- 20 Mai 2000
- 9782711414307
La joie de vivre et le plaisir de manger font partie intégrante de la culture méditerranéenne.
Il n'est donc pas étonnant que le " régime crétois " ou la " diète méditerranéenne " soient en fait bien éloignés du sens de " renonciation " généralement associé à ces mots.
Les cinq piliers de ce mode d'alimentation sont : légumes et fruits frais, huile d'olive de première pression à froid, céréales et produits céréaliers, poissons et fruits de mer et un petit verre de vin rouge à table. une association qui conserve depuis toujours la forme, la minceur et la santé aux méditerranéens.
C'est scientifiquement prouvé.
Vous aussi, vous pouvez perdre du poids avec cette cuisine légère et variée tout en vous protégeant des facteurs de risque responsables des maladies cardio-vasculaires. finis les risques d'infarctus !
En bonus : de délicieuses recettes de toute la méditerranée à essayer et à savourer.
Grand format 14.90 €

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Techniques de maquillage

Pamela Taylor
- Vigot
- Esthetique Et Beaute
- 3 Septembre 2002
- 9782711415472
Dès qu'il est question des tendances et des techniques de maquillage actuelles, son nom est sur toutes les lèvres.
Maquilleuse pour le photographe des stars/de mode Kevin Mazur (du magazine Rolling Stone), Pamela Taylor a également travaillé avec des producteurs de films et de vidéo. Elle est la fondatrice et la présidente du Club des Artistes Maquilleurs [Makeup Artist Network Club]. Que le maquillage vous intéresse par son côté créatif, dans le but d'améliorer votre propre apparence, ou que vous désiriez en faire votre carrière, l'auteur vous fait partager son expérience professionnelle.
Grâce à des photos étape par étape le monde du maquillage professionnel vous est révélé, avec un texte simple pour vous expliquer les techniques.
Grand format 29.00 €

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Rester mince après 40 ans ; comprendre ses besoins, s'y adapter... et rayonner !

Inge Hofmann
- Vigot
- Sante Bien-etre Vigot
- 5 Février 2004
- 9782711416448
Découvrez les modifications qui s'opèrent dans l'équilibre hormonal et le métabolisme après 40 ans: apprenez ainsi à rester maître de votre corps.
Oubliez régimes et comptage de calories. au lieu de vous affamer, donnez à votre corps ce dont il a besoin : vous en serez récompensée par une forme resplendissante. pratiquez des sports d'endurance : vous brûlerez des graisses et activerez votre métabolisme basal. grâce à ce guide, vous pourrez même composer un programme l'entraînement précisément adapté à votre cas. changez vos habitudes et adoptez un nouveau style de vie : vous n'aurez alors aucune peine à mincir et à retrouver votre poids de forme ainsi que le bien-être général.
Grand format 11.90 €

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L'hypertension arterielle

K Undeutsch
- Vigot
- Sante : En Savoir Plus
- 12 Février 2004
- 9782711416035
Faire baisser sa tension ! La maladie la plus fréquente.
Environ 7 millions d'individus souffrent d'hypertension artérielle en France, et seulement la moitié en sont vraiment conscients. Le traitement de l'hypertension artériel est vital. En l'absence de traitement précoce, les conséquences peuvent être graves et se traduire par un infarctus du myocarde ou un accident vasculaire cérébral. Ce livre de conseils présente les différents moyens et traitements pour prévenir ces complications.
Votre rôle est essentiel. Vous devez apprendre ce que vous pouvez faire vous-même, car l'hypertension artérielle est sûrement la seule maladie où le médecin va rechercher une participation et un investissement aussi important du patient pour traiter sa maladie.
Grand format 12.00 €

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