Les cahiers Dr. Good : Une année en pleine forme : votre santé jour après jour avec le Dr Michel Cymes (édition 2024)

, , ,

À propos

Une nouvelle édition de l'almanach Dr Good par Michel Cymes, version 2024 : des conseils santé et bien-être pour prendre soin de soi jour après jour, et passer une année en pleine forme. De nouveaux coachings thématiques et recettes illustrées.
" La clé pour être bien dans sa tête et dans son corps ? Je ne vous apprends rien si je vous dis que c'est... c'est... l'hygiène de vie, what else ? Et il n'est jamais trop tôt ni trop tard pour adopter quelques bonnes habitudes au quotidien : de l'activité physique, une assiette équilibrée, une meilleure gestion du stress... Je vous ai mijoté un programme aux petits oignons avec plein de conseils pour vous aider, jour après jour, à prendre soin de votre santé physique et mentale. Sans pression ni injonctions. C'est parti pour une nouvelle année en pleine forme ! " Au programme :
Chaque mois, un coaching thématique : retrouver sa ligne, entretenir son capital jeunesse, se reconnecter à la nature, booster son immunité...
Chaque jour, des conseils à piocher : des astuces bien-être, des infos santé,des coups de pouce naturels, des exercices pour bouger et se détendre...
Une quarantaine de recettes vitaminées de saison pour manger équilibré en se faisant plaisir !
Vos rendez-vous santé tout au long de l'année : les rappels médicaux, la pharmacie idéale, les gestes d'urgence, les fruits et légumes de saison...


Rayons : Sciences & Techniques > Médecine > Santé


  • Auteur(s)

    Michel Cymes, Nadège Cartier, Isabelle Delaleu, Stéphane Dellazzeri

  • Éditeur

    Solar

  • Distributeur

    Interforum

  • Date de parution

    02/11/2023

  • Collection

    Les Cahiers Dr. Good

  • EAN

    9782263184680

  • Disponibilité

    Indisponible

  • Nombre de pages

    456 Pages

  • Longueur

    26 cm

  • Largeur

    19.4 cm

  • Épaisseur

    3.6 cm

  • Poids

    1 386 g

  • Support principal

    Grand format

Infos supplémentaires : Illustré   Broché  

Découvrez une sélection de pages intérieures 1 2 3
empty